MATURZYŚCI OGARNIAJĄ STRES

Czym jest stres i co powoduje w naszym ciele, myślach, zachowaniu? Jak budować odporność psychiczną – radzić sobie w codziennych sytuacjach, a także zapanować nad stresem 100 dni przed maturą, dzień przed nią i w dniu egzaminu? Jakie są techniki relaksacyjne, które możemy wykorzystać, by zminimalizować lęk?

O tym wszystkim klasy maturalne mogły się dowiedzieć podczas warsztatów „Odstresowani maturzyści” z panią Agnieszką Ewald – zwaną w Internecie Facetką od stresu. Pani Ewald poprowadziła dla nich atrakcyjne zajęcia teoretyczno – praktyczne, podczas których każdy uczeń otrzymał narzędzia niezbędne na drodze radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Mógł przećwiczyć na sobie szereg technik. Dowiedział się, jak odpoczywać po szkole, gdzie szukać sposobów, by uniknąć natrętnych, stresujących myśli.

Młodzież VI LO, dyrekcja i nauczyciele serdecznie dziękują za poświęcony czas i ogromną dawkę wiedzy – jakże niezbędną w tych stresujących czasach!